A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: fopen(/var/cpanel/php/sessions/ea-php73/ci_sessionaccd963841a5bca92288735226162a796c20a1c7): failed to open stream: No space left on device

Filename: drivers/Session_files_driver.php

Line Number: 174

Backtrace:

File: /home/bcv24/public_html/index.php
Line: 315
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: session_start(): Failed to read session data: user (path: /var/cpanel/php/sessions/ea-php73)

Filename: Session/Session.php

Line Number: 143

Backtrace:

File: /home/bcv24/public_html/index.php
Line: 315
Function: require_once

চিবিয়ে খেতে বলুন বাচ্চাকে না হলে দাঁতের দফারফা

চিবিয়ে খেতে বলুন বাচ্চাকে না হলে দাঁতের দফারফা

bcv24 ডেস্ক    ১০:০৮ এএম, ২০২০-০১-১৮    262


চিবিয়ে খেতে বলুন বাচ্চাকে না হলে দাঁতের দফারফা

খেতে বসলেই অনেক বাচ্চার মুখ ভার, হাজারও বায়না। মুখে খাবার নিয়ে দীর্ঘ সময় বসে থাকার অভ্যাস রয়েছে কারও কার। সময় বাঁচাতে অনেকে অভিভাবক ছোটদের জন্য নরম খাবার বেছে নিচ্ছেন। তাতে বাচ্চার পেটতো ভরছে, কিন্তু কাজের কাজ হচ্ছে কী! এই চটজলদি সমধান ভবিষ্যতে বড় সমস্যা ডেকে আনছে না তো? 

চিকিসৎকরা বলছেন, চিবানোর অভ্যাস না হলে বরবাদ হবে শিশুর দাঁতের ভবিষ্যত। নরম খাবার সহজেই দাঁতের ফাঁকে জমে যায়। এই খাবার ব্যাক্টেরিয়াদেরও সমানভাবে পুষ্ট করে। ফলে স্বল্প সময়েই দাঁত ও মাড়ি নষ্টের সম্ভাবনা থাকে। আঠালো খাবারের ক্ষেত্রেও একই সমস্যা

হয়। নরম, মিষ্টি, আঠালো খাবার দাঁতের দফারফা করে। এমনকি মিষ্টি পানীয়, বাজারজাত ফলের রসেও দাঁতের ক্ষতির সম্ভাবনা রয়েছে। 

দন্ত বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চিবিয়ে খেলেই শক্তিশালী হয় দাঁত। তাঁদের যুক্তি, চেবানোর সময় মুখে বেশি করে লালা উৎপন্ন হয়। ফলে এই লালা দাঁতের ফাঁকে জমা থাকা খাবার দূর করতে সাহায্য করে। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার চিবিয়ে খেলে জোরদার হয় দাঁত। ফল-সবজি চিবিয়ে খেলেও ভাল থাকে দাঁত।

সুস্থ দাঁতের জন্য খেতে হবে। চিজ, মাখন, দুধ, ফাইবার সমৃদ্ধ যে কোন খাবার, সবুজ শাক সবজি, গাজর, ব্রকোলি, আপেল, ডিম ইত্যাদি।

যেসব খাবারে দাঁত নষ্ট হয় মিষ্টি, মিষ্টি জাতীয় যে কোন পানীয়, সাইট্রাস যুক্ত ফলের রস, লজেন্স, ক্যান্ডি, চিপস, পাউরুটি, পাস্তা ইত্যাদি। অবশ্যই রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর সন্তানকে দাঁত ব্রাশ করতে বলুন।

বিসিভি/এনএইচ


রিটেলেড নিউজ

সূর্যের আলো কমায় না, বরং করোনার ঝুঁকি বাড়ায়: গবেষণা

সূর্যের আলো কমায় না, বরং করোনার ঝুঁকি বাড়ায়: গবেষণা

bcv24 ডেস্ক

করোনাভাইরাস মারাত্মকভাবে ছড়িয়ে পড়ার পর একটা ধারণা বেশ ‘ভাইরাল’ হয়েছিল। সেই ধারণাটি ছিল ‘সূর্যে... বিস্তারিত

কাপড়চোপড়-জামা-জুতা-আসবাবের মাধ্যমে কি করোনা ছড়ায়!

কাপড়চোপড়-জামা-জুতা-আসবাবের মাধ্যমে কি করোনা ছড়ায়!

bcv24 ডেস্ক

করোনা-ভাইরাস প্যানডেমিক নিয়ে যতোই সচেতন হচ্ছি আমরা, ততই নিত্য-নতুন প্রশ্ন জন্ম নিচ্ছে মনে! খুবই ... বিস্তারিত

স্কুল ব্যাগের ওজন শিশুর গঠন ও বৃদ্ধি নষ্ট করে!

স্কুল ব্যাগের ওজন শিশুর গঠন ও বৃদ্ধি নষ্ট করে!

bcv24 ডেস্ক

বর্তমানে সব স্কুলেই বই ও খাতার সংখ্যা বেড়েছে। বিশেষ করে প্রাইভেট কিন্ডার গার্ডেন স্কুলগুলোতে ডায়... বিস্তারিত

দাঁতে ব্যথা মুহূর্তে কমিয়ে দিতে পারে যে গাছের রস!

দাঁতে ব্যথা মুহূর্তে কমিয়ে দিতে পারে যে গাছের রস!

bcv24 ডেস্ক

রাস্তার ধারে অযত্নে অনেক গাছ বেড়ে ওঠে। আমরা সাধারণত এসব গাছকে অবহেলা করে থাকি। কিন্তু প্রকৃতিগত এ ... বিস্তারিত

প্রেম-ভালবাসা টিকিয়ে রাখতে মাত্র চারটি জিনিস মানুন

প্রেম-ভালবাসা টিকিয়ে রাখতে মাত্র চারটি জিনিস মানুন

bcv24 ডেস্ক

প্রত্যেকেরই নিজস্ব অভ্যাসের গণ্ডি আছে। আর সেই গণ্ডির ভেতরেই থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন বেশির ভা... বিস্তারিত

দাঁড়িয়ে খাবার খেলে যা হয়

দাঁড়িয়ে খাবার খেলে যা হয়

bcv24 ডেস্ক

আমরা প্রায়ই দাঁড়িয়ে খাবার খাই। এটা আমাদের প্রতিদিনকার অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কখনও কি মনে হয়েছে, দাঁ... বিস্তারিত

সর্বশেষ

ডিজিটালাইজড করা হচ্ছে সম্পূর্ণ ভূমি ব্যবস্থাকে : প্রধানমন্ত্রী

ডিজিটালাইজড করা হচ্ছে সম্পূর্ণ ভূমি ব্যবস্থাকে : প্রধানমন্ত্রী

bcv24 ডেস্ক

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, সম্পূর্ণ ভূমি সেবাকে দেশের জনগণের হাতের মুঠোয় নিয়ে আসার মাধ্যমে... বিস্তারিত

‘শরীয়াহ আইন অনুসরণ করবে আফগানিস্তানের নতুন সরকার’

‘শরীয়াহ আইন অনুসরণ করবে আফগানিস্তানের নতুন সরকার’

bcv24 ডেস্ক

আড়ালে থাকা তালেবানের সর্বোচ্চ নেতা বলেছেন, আফগানিস্তানের নবগঠিত সরকার শরীয়াহ আইন অনুসরণ করবে। ই... বিস্তারিত

জনগণের আস্থাহীনতার আরেক নাম বিএনপি : সেতুমন্ত্রী

জনগণের আস্থাহীনতার আরেক নাম বিএনপি : সেতুমন্ত্রী

bcv24 ডেস্ক

আওয়ামী লীগ সাধারণ সম্পাদক এবং সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের বলেছেন, জনগণের আস্থাহীনতার ... বিস্তারিত

প্রথমবারের মতো হেলিকপ্টার মহড়া চালালো সিরিয়া ও রাশিয়া

প্রথমবারের মতো হেলিকপ্টার মহড়া চালালো সিরিয়া ও রাশিয়া

bcv24 ডেস্ক

প্রথমবারের মতো সিরিয়া এবং রাশিয়ার হেলিকপ্টার পাইলটরা যৌথ মহড়ায় অংশ নিয়েছেন। সিরিয়ার দক্ষ... বিস্তারিত